[ Muro Alto-PE ]



Num é por nada não, mas o dia hoje tá LINDO!
Céu azul, mar azul, solzão! Queria muito uma praia, mas infelizmente eu trabalho. =/
Pra quem fica...aquele abraço!

( http://www.youtube.com/watch?v=bx_gQcTVAuE&feature=related )

"Coisas que não posso ver, mas posso sentir."

[ Muro Alto-PE]


Tempo sem aparecer...mas graças a Deus, tudo na paz.
Que assim permaneça.
Muita paz!

( http://www.youtube.com/watch?v=W6z6VTJ5sYo&feature=related )

"Me ame quando eu menos merecer,
que é quando eu mais preciso."

FELIZ DIA DOS NAMORADOS MEU AMOR!

Queria ter ficado agarrada contigo ai! =/
Morrendo de saudades já.

[ http://www.youtube.com/watch?v=gJkThB_pxpw&feature=player_embedded ]


"[...] Não te prometo os estos, a alegria,
A assunção… Mas em toda circunstância
Ser-te-ei sincero como a luz do dia."
(Manuel Bandeira)

A praça foi literalmente nossa!

Uma foto de um momento nosso, pra dizer o quanto tô feliz por você!
Que Deus continue te acompanhando, e dando discernimento. Muita paz nessa nova fase, que tá apenas começando.
Adoro tu Nata.

"O tempo todo, o tempo todo agir."

Foto antiga, tirada no nosso reveillón do ano retrasado ( 2009-2010).
Caramba... o tempo passa voando!
Na foto: Amor, Gael, e eu.
Sem mais.

"Meu maracatu pesa uma tonelada!"

~ Sexta-feira!
Vem logo amor!

Abre essa janela, que a primavera quer entrar.

~ Te amo.

Tudo o que nós precisamos é de AMOR.

"Renova-te.
Renasce em ti mesmo.
Multiplica os teus olhos, para verem mais.
Multiplica-se os teus braços para semeares tudo.
Destrói os olhos que tiverem visto.
Cria outros, para as visões novas.
Destrói os braços que tiverem semeado,
Para se esquecerem de colher.
Sê sempre o mesmo.
Sempre outro. Mas sempre alto.
Sempre longe.
E dentro de tudo."
(Cecília Meireles)

[ http://www.youtube.com/watch?v=vAkDFta5kPw ]

...

"[...]Mas uma luz que ninguém soube

dizer de onde tinha vindo

apareceu para clarear o mundo[...]."

(Carlos Drummond de Andrade)

Como è grande o meu amor por você.

FELIZ DIA DAS MAES!

TE AMO.

Reza a vela.

( Esqueci o nome dela, Manu, Cintia, eu ,Raquel, Vivi e Rafaela)




Um bom final de semana.

Will be forever a loving jah.

[Junot, eu, Quel ]

Aniversario do senhor barriga.
kkkkkkkkkkkk

;)

(Sogra e eu)

Bicha gata!
eeeeeii, olha a puxaçao de saco! hehehe.
so pra atualizar meesmo...
tchau.

On a good day!

Eu amo. AMO MUITO VOCE.



( http://www.youtube.com/watch?v=7LNeMUaJEac )

Um pouco de calor.

"[...]Para desentristecer leãozinho, o meu coração tão sò...basta eu encontrar você no caminho."

22 de março- Dia Mundial da Agua.

Um bom dia para analisarmos quanto tempo passamos tomando banho, ou quanto tempo passamos escovando os dentes com a torneira aberta, ou entao lavando louça, ou lavando o carro etc.
Nossa preciosidade cada vez mais escassa e valiosa.
Mas enfim, falando em preciosidade, ai vao 12 motivos para consumir mais agua durante o dia:

1. .Controlar a pressão sanguínea: Um estudo feito pela Vanderbilt University Medical Center, nos Estados Unidos, mostrou que a água sem nenhum aditivo pode ter um papel importante para regular a pressão sanguínea. "A água tem grande influencia no controle da pressão, já que a sua presença determina a densidade do sangue. É por isso que em alguns aparelhos medidores, a pressão é medida em porcentagem de água no sangue", explica Raul Santo.
2. Previne cãibras:As cãibras aparecem quando há um desequilíbrio hidroelétrico em nossos músculos, causando uma contração involuntária da musculatura. "Elas acontecem por que existe um desequilíbrio na quantidade de água de nossos músculos. Beber água regularmente ajuda manter o equilíbrio hidroelétrico e o bom funcionamento das células musculares", diz o fisiologista.
3. Protege o coração: Um estudo feito pela Loma Linda University, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que bebem mais de cinco copos, o que equivale em média a dois litros, de água diariamente, têm menos chances de sofrer ataques cardíacos ou outras doenças do coração do que aqueles que bebem menos do que isso. "Com o sangue mais diluído, ele flui com mais facilidade pelos vasos sanguíneos, diminuindo as chances de infartos e derrames", explica o fisiologista.
4. Melhora o funcionamento do intestino: Quando o intestino não está funcionando muito bem, uma boa dica é comer mais fibras e ingerir mais água também. Aliás, ingerir muitas fibras e pouca água provoca o efeito reverso: intestino preso. Isso mesmo, a água auxilia na lubrificação das paredes intestinais e na movimentação do bolo fecal, evitando constipação e a formação de gases.
5. .Aumenta a resistência física: Durante exercícios físicos, a perda de água pelo suor faz com que nosso desempenho piore. Esse processo pode ser observado também longe do treino. De acordo com o especialista, algumas profissões exigem um esforço muito grande do corpo, e consequentemente, há uma perda maior de água pela transpiração. "Um carteiro ou um entregador, por exemplo, se não tomarem cuidado com a hidratação, não conseguirão fazer um bom trabalho, já que realizam um esforço físico muito grande durante o dia". Além da hidratação, a água ajuda a controlar a temperatura do corpo, e assim melhora o rendimento em alguns esportes.
6. Limpa o organismo: De acordo com a nutricionista Márcia Curzio, o consumo de água é vital para o bom funcionamento do organismo, já que quando não nos hidratamos corretamente, substâncias tóxicas e prejudiciais ficam retidas no organismo, abrindo o caminho para o aparecimento de algumas doenças. "A cada 500 gramas de gordura que o organismo metaboliza, são produzidos e despejados no organismo cerca de 550 gramas de um mix de água e resíduos que tende a se acumular cada vez mais. Para que sejam eliminados, só há um meio: botar mais água para circular no corpo, o que proporciona uma espécie de faxina interna, garantindo o equilíbrio hídrico do organismo", explica Márcia Curzio.
7. Protege contra pedra nos rins: Beber muita água é a principal maneira de se proteger da formação de um cálculo no rim. Quanto mais água bebermos, mais o nosso sangue circulará e ficará diluído, facilitando o trabalho dos rins na hora de excretar nutrientes que não são mais necessários em nosso organismo. "A ingestão continua de água faz com que nossos rins trabalhem constantemente devido ao maior volume de sangue. E isso acontece sem sobrecarregar os rins, mantendo sua função de "limpar" o sangue eficiente", diz o urologista Roberto Maluf, do Hospital Santa Cruz.
8. Transporte de nutrientes A água também é fundamental para que ocorra um bom transporte de nutrientes em nosso organismo. Segundo o fisiologista Raul Sano, sem ela, o sangue fica mais denso e, consequentemente, menos capaz de transportar nutrientes como vitaminas e minerais para nossas células. "A parte líquida do sangue, chamada de plasma, deve corresponder a 55% do sangue. Se essa proporção diminui pela falta de água, as células não recebem todos os nutrientes que deveriam".
9. Ajuda a emagrecer: Por aumentar a atividade no sistema nervoso, e assim elevar o nível de energia gasto, o hábito de beber água constantemente também promove a perda de peso. De acordo com cientistas do Vanderbilt University Medical Center, uma pessoa que beba três copos de água por dia pode perder três quilos em um ano, sem mudar em mais nada sua rotina. Isso não resolve o problema de excesso de peso, mas ajuda quem quer emagrecer a entender como o sistema nervoso funciona. De acordo com a endocrinologista Alessandra Rascovski, se ingerirmos bastante líquido durante o dia, conseguiremos manter o estômago relativamente preenchido. Isso significa maior saciedade e, por sua vez, menor comida ingerida.
10. Protege os olhos: Manter o organismo hidratado é essencial para que os olhos fiquem protegidos de lesões. "Os olhos são órgãos muitos sensíveis a desidratação. Por isso, manter o organismo com níveis de água elevados, protege os olhos de ressecamento que podem levar a problemas oculares como inflamações e infecções", diz Raul Santo.
11. .Absorção de vitaminas: Algumas vitaminas, como a vitamina A, B e C são hidrossolúveis, ou seja, só são absorvidas pelo organismo com a presença de água. "Ao contrário das vitaminas lipossolúveis, que ficam armazenadas no tecido adiposo, as vitaminas hidrossolúveis precisam ser consumidas regularmente, assim como a água, já que são eliminadas pela urina", diz Raul Santo.
12. Manter a pele jovem: Um dos primeiros sinais da falta de água (desidratação) se dá na pele e nas mucosas. "Entre as células, temos um líquido intersticial que ajuda na sustentação da pele, entre outras funções. A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. A pele perde o turgor, demorando para voltar ao seu estado natural, quando sofre uma distorção. Por exemplo, quando beliscamos a pele, ela logo deve voltar ao seu estado normal ao soltarmos. Se isso demora para acontecer, é sinal de que está desidratada e flácida. Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele.

"[...] Mas deixaram a sina guiar a sorte."

Meg,
Minha filhota linda!
So pra atualizar...sem mais delongas.

( http://www.youtube.com/watch?v=_zYEavKPRqM&feature=related )

Tudo na mesma por aqui.
Semana de prova...to aflita em relaçao à faculdade.Tomara que tudo termine certinho.

Ah, fiz um post no dia 06/10/09 e recebi um comentàrio de uma pessoa chamada Fàbio dizendo que era autor de um texto que coloquei aqui.Eu sempre coloco os nomes dos autores dos textos aqui publicados.
Encontrei seu texto Fàbio, em um fotolog que atè coloquei no final do texto ,por isso nao citei seu nome.Peço desculpas.
Entao ele pediu pra que eu colocasse o link: http://meta-reflexoes.blogspot.com/2008/02/amor-ao-e-sentimento.html

=)
Pronto, esclarecida questao.
Fiquem com Deus.

[Pipa-RN]



Nem acredito que hoje é sexta, a semana quase que não acaba...
Então é só..
Um ótimo carnaval,pra quem vai de carnaval...e pra quem estuda no Unipê, bons estudos! =/

SAUDADE dói.

SAUDADE!

"Quando a gente ama, é claro que a gente cuida."

"Desejo a você...
Fruto do mato
Cheiro de jardim
Namoro no portão
Domingo sem chuva
Segunda sem mau humor
Sábado com seu amor
Filme do Carlitos
Chope com amigos
Crônica de Rubem Braga
Viver sem inimigos
Filme antigo na TV
Ter uma pessoa especial
E que ela goste de você
Música de Tom com letra de Chico
Frango caipira em pensão do interior
Ouvir uma palavra amável
Ter uma surpresa agradável
Ver a Banda passar
Noite de lua cheia
Rever uma velha amizade
Ter fé em Deus
Não ter que ouvir a palavra não
Nem nunca, nem jamais e adeus.
Rir como criança
Ouvir canto de passarinho.
Sarar de resfriado
Escrever um poema de Amor
Que nunca será rasgado
Formar um par ideal
Tomar banho de cachoeira
Pegar um bronzeado legal
Aprender um nova canção
Esperar alguém na estação
Queijo com goiabada
Pôr-do-Sol na roça
Uma festa
Um violão
Uma seresta
Recordar um amor antigo
Ter um ombro sempre amigo
Bater palmas de alegria
Uma tarde amena
Calçar um velho chinelo
Sentar numa velha poltrona
Tocar violão para alguém
Ouvir a chuva no telhado
Vinho branco
Bolero de Ravel
E muito carinho meu."

(Carlos Drummond de Andrade)



~ Bom final de semana.

"Estaria maluco se não tivesse junto."

"Navegue, descubra tesouros, mas não os tire do fundo do mar, o lugar deles é lá.
Admire a lua, sonhe com ela, mas não queira trazê-la para a terra.
Curta o sol, se deixe acariciar por ele, mas lembre-se que o seu calor é para todos.
Sonhe com as estrelas, apenas sonhe, elas só podem brilhar no céu.
Não tente deter o vento, ele precisa correr por toda parte, ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde.
Não apare a chuva, ela quer cair e molhar muitos rostos, não pode molhar só o seu.
As lágrimas? Não as seque, elas precisam correr na minha, na sua, em todas as faces.
O sorriso! Esse você deve segurar, não deixe-o ir embora, agarre-o!
Quem você ama? Guarde dentro de um porta jóias, tranque, perca a chave!"

(Fernando Pessoa)





~ Um excelente final de semana!!

"E a minha alma alegra-se com seu sorriso, um sorriso amplo e humano, como o aplauso de uma multidão."

"O amor, quando se revela,
Não se sabe revelar.
Sabe bem olhar p'ra ela,
Mas não lhe sabe falar.

Quem quer dizer o que sente
Não sabe o que há de *dizer.
Fala: parece que mente
Cala: parece esquecer

Ah, mas se ela adivinhasse,
Se pudesse ouvir o olhar,
E se um olhar lhe bastasse
Pr'a saber que a estão a amar!

Mas quem sente muito, cala;
Quem quer dizer quanto sente
Fica sem alma nem fala,
Fica só, inteiramente!

Mas se isto puder contar-lhe
O que não lhe ouso contar,
Já não terei que falar-lhe
Porque lhe estou a falar..."

(Fernando Pessoa)

"Estou sonhando de dormir ao seu lado
Estou me sentindo como um pequeno garoto perdido numa nova cidade,
Enquanto me deito esta noite,
Fecho meus olhos, que linda visão.
Dormindo para sonhar com você
E estou tão cansado de ter de viver sem você
Mas eu não ligo.
Eu me achei na riqueza
(Seus olhos, seus lábios, seu cabelo.)
E você estava em todo lugar..."

(Sleeping to dream-Jason Mraz)

~ Saudade.

"Não há jardins sem flores nem coração sem AMOR."

"Se você sabe explicar o que sente, não ama, pois o Amor foge de todas as explicações possiveis."
(Carlos Drummond de Andrade)

"O amor é minha lei."

U-ÊBAAAAAAAAAAAAAAAAAA!
Pipa sempre cumpre!

[...] Não dê atenção a um homem que não seja capaz de expressar seus sentimentos, que não queira lhe dar amor.
[...]Custou-me muito compreender que GRANDE HOMEM não é aquele que chega no topo, nem o que tem mais dinheiro, casa, automóvel, nem quem vive rodeado de mulheres, nem muito menos o mais bonito.Um grande homem é aquele ser humano transparente, que não se refugia atrás de cortinas de fumaça, é o que abre seu CORAÇÃO sem rejeitar a realidade, é quem admira uma mulher por seus alicerces morais e grandeza interior.Um grande homem é o que cai e tem suficiente força para levantar-se e seguir lutando..."

(Um Grande Homem por Arnaldo Jabor)

~ Amo tanto tu.